Het is lekker om bij een (saaie) maaltijd een sausje te hebben. Het nadeel van de meeste sauzen is dat er veel transvetten in zitten. Maak daarom je eigen gezonde tzatzikisaus om controle te hebben over wat je binnenkrijgt! Tzatzikisaus: Wat heb je nodig? Meng de volgende ingrediënten door elkaar voor een heerlijke en verantwoorde tzatzikisaus: ...
Bloeddruk is een van de belangrijkste indicatoren van de cardiovasculaire gezondheid. Het verwijst naar de kracht waarmee het bloed tegen de wanden van de slagaders drukt terwijl het hart bloed pompt. Een te hoge of te lage bloeddruk kan leiden tot een verscheidenheid aan gezondheidsproblemen, waaronder hartziekten, nierziekten en beroertes. Middels deze pagina willen we het belang bespreken van het ...