Pindakaas staat bij veel bodybuilders in het keukenkastje. Naast dat het heerlijk is, bevat het smeersel ook genoeg bruikbare voedingsstoffen. Het jammere is dat bij de pindakaas potten die je in de supermarkt vindt veel suikers en onnodige e-nummers zijn toegevoegd. Maar de oplossing voor dit probleem ligt voor de hand: zelf pindakaas maken! Het is super makkelijk en je hebt meer controle over wat je binnenkrijgt.
WAT HEB JE NODIG?
- Een zak ongezouten pinda’s
- Arachide olie
BEREIDINGSWIJZE
Doe de zak ongezouten pinda’s in de keukenmachine en voeg daar 30 ml arachide olie aan toe. Mix het geheel in de keukenmachine en voeg telkens een klein beetje olie aan toe totdat de pindakaas de gewenste dikte heeft. En ja, dat is slechts het enige.
Tip: Wat je kunt doen, is met deze pindakaas aan de slag gaan in de keuken. Er zijn talloze recepten met pindakaas, maar wij hebben er 5 voor je op een rij gezet!